Las inscripciones se cierran el jueves 27 de septiembre
Cupo Limitado
Descripción
Durante la jornada los participantes tendrán la oportunidad de vivenciar la presencia atenta a través de las diferentes prácticas que la componen de acuerdo con el diseño de Jon Kabat-Zinn. El entendimiento de qué es Mindfulness se irá construyendo a partir de las vivencias individuales, así como del compartir grupal.
Agenda
1. Llegando al momento presente.
2. Práctica informal de Mindfulness: agudizando los sentidos.
3. ¿Qué es Mindfulness?
4. Meditación sentada.
5. El lugar del cuerpo en Mindfulness.
6. Presencia atenta en el espacio educativo.
Fecha, lugar y hora
Fecha: Sábado 29 de septiembre de 2018 Lugar: Casa de España - Calle 35 No. 16-42 - Salón Goya Hora: 8.00 am. - 12.00 m.
Requerimientos
Ropa cómoda y abrigada (tenis, sudadera)
Colchoneta (mat) o cobija (para facilitar la realización de ejercicios en el piso).
Facilitadora Invitada
Ana Milena Acosta: Psicóloga y Terapeuta de Pareja de la universidad de Los Andes con maestría en Psicoterapia Transpersonal de Naropa University, EEUU. Se certificó en el Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California San Diego (UCSD) por haber participado en el Foundational MBSR Teacher Training Course impartido por esta institución. Formación básica en Core Evolution: enfoque corporal para el trabajo de desarrollo interior. Fundadora, directora por 13 años y docente de varios de los programas de SASANA. Experiencia de 22 años como facilitadora de desarrollo humano integral con amplia experiencia en el trabajo con grupos interesados en su crecimiento y el desarrollo de su potencial. Experta en la intervención integral, incluyendo la dimensión física, emocional, mental y espiritual de la persona o del grupo. Trayectoria laboral en el manejo de recursos tales como: meditación, Mindfulness, consciencia corporal, inteligencia emocional y elementos de arte-terapia. Además 25 años como terapeuta individual y de pareja. Practicante de meditación desde el año 1997.
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